當兩小時的貴婦人

我對「岩盤浴」這個東西的概念是從日本動畫「我們這一家」那邊得來。「岩盤浴」是美容SPA的一種，有點像去桑拿房一樣，透過加熱讓身體排汗，達到減肥美容的作用。而「岩盤浴」則是用天然的石頭加熱，釋放負離子等良好的能量，讓身體促進新陳代謝、排毒，還有很多不同的功效。溶嬤嬤很久以前就吵著想要去體驗一下，但沒有實際去找資料看看台北有什麼店家好介紹。直到兩個星期前，溶嬤嬤在LINE看到關於岩盤浴的優惠特價的廣告，就叫我一起去，原價1200的療程，現在優惠期間兩人同行只需要699元，一個人才350元，心想說不貴呀，不如就去一次吧。

我們去的是「天沐岩盤浴會館」在中山區的分店。由於是平日下午的時間，店裡沒什麼人。我們登記好後，櫃檯小姐給我們填了個人健康表，然後量一下體脂率等，數據方面我就不好意思說了，來到台灣讀書後作息沒怎麼好過，尤其是這個暑假，所以我知道出來的數據成績一定很爛。櫃檯小姐給我們介紹了店裡的設施和岩盤浴使用的過程，過後我們便開始沐浴更衣。其實我一直都很害怕來這種SPA館，因為很多時候都要全裸，就像泡溫泉也一樣，所以我來到台灣這麼久也只去過一次泡湯，而且是私人房內和朋友穿著泳裝泡的。果然不出我所料，櫃檯小姐告訴我們要裸躺的，但如果不習慣的話可以用毛巾蓋著，我這才鬆了一口氣。

首先要把身體洗乾淨，然後我們圍著毛巾進去，這次選擇的是浴場，所以會跟其他客人一起使用，不過房間不大，只有四個岩盤。裡面早已經有一個阿姨在躺了，房內溫溫熱熱的，室內溫度是40度，濕度是60%至70%左右。一開始要先坐著暖身，溫熱子宮、卵巢，5分鐘後就可以開始躺下，我一坐下來就開始流汗了，躺下後全身更是像流水一樣一直在流汗，翻身趴著最舒服了，因為肚子溫溫熱熱的。溶嬤嬤當下說我全身都泛著油光，可是她就沒什麼感覺，只流了一點點汗。20分鐘了，第一個療程結束，就要出去沐浴，把排出來的汗水洗乾淨，然後出去休息，補充水分。除了開水之外，店家準備了咖啡和茶包給客人自行享用，坐在沙發上喝水，看看雜誌，休息大約10分鐘後再進去進行第二次療程。這樣重複三次療程就結束了，櫃檯小姐在我們離開前再為我們量體脂率，體脂降了，基礎代謝率也增加了，體重也輕了兩公斤，基本上是個很可怕的改變，很快，不過我感覺只是排除水分而已，必須經常來做才可以維持住吧，但是，全身皮膚變得很光滑倒是真的，真的很舒服哦！